閱讀蔣勳老師的舊書《身體美學》後,看到好多段文字超有感觸,很想與你分享! 有興趣的話,一定要細細品嘗這本書。💯蔣勳老師真是美的佈道者😍
⭐美,其實是回來做自己
⭐在經歷不同年齡、社會經驗、角色扮演後,是要回來做自己。若刻意扭曲去模仿他人,就違反了美的條件。
⭐所有的美都在提醒我們,它是一個均衡狀態。
⭐所有的美好,必須在最自然、最放鬆的狀況下才會發生。
⭐我們必須要有自信,才能夠對抗現今社會裡因商業及消費而推出的一種身體美學。我們的身體是在一個自然的呼吸狀況下,才是最從容的,才是最美的。刻意去營造、堆砌出來的身體,其實失去了美的條件。
⭐充分活出自己,就是美;他人不能取代的一種特性,就是美
⭐身體美學不是天生的,它是一個文化的結果
⭐我們要深愛自己的身體,保持身、心、靈的和諧,讓自己處在最開闊健康的心理狀態,於是在這個社會裡便可以扮演更重要的角色,幫助更多的人
⭐攙與扶,都是因為我們的身體有多餘的體能,我們足夠健康地去幫助另一個人的身體;我們能夠伸出一隻手去牽另外的一隻手,幫助到他人。所以大家一定要很深情地愛自己的身體,因為這個身體能夠擔負很多其他人的病痛、很多人的軟弱、能夠真正給予別人許許多多的力量
⭐不管社會怎麼對待你,不管社會把你排在第幾名,你自己永遠要做自己的第一名。你要相信在足夠的條件裡,你已經把自己發展到了最高峰
⭐我所談到的期待身體之美,就是發現自己身體在不同階段的可能性,然後使用到最好的狀況,千萬不要壓榨和勉強自己
⭐生命就像一個圓形,從童年、青年、到中年到衰老,最後又回歸到了童年。我們要學習一種耐心與寬容,因為我們的生命也可能有這樣的東西在等著我們

身體美學是身體內外用呼吸、運動、走路、擁抱、握手,從生活品味中達到從容優美平衡的狀態。蔣勳老師認為身體需要跟自然環境學習,希望身體如盛開之花,就需要時常觀察週遭美好事物,身體才能呈現美好狀態。
讓我們一起學習做身體功課、在靜動收放間找到自在平衡吧❤️