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接受現階段的自己
才能有意識地讓自己變得更好
滿意現在的自己
在「肯定自己」的基礎上進步才會穩固😉
請試著告訴自己：
我很滿意現在的自己
我認同到目前為止經歷各種挑戰後成就的自我
我已經很棒，我也會給自己機會去改變，讓未來的自己持續進步